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まるのおやつ&おうちごはん

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2020年9月30日 (水)

行ったり来たり!!(T_T)

先月末、ひとつ年を重ねるとともになんと、BMI値が24.9となり25を切ってなんと肥満脱出したまるでした(\(^o^)/BMI値的に肥満1度だったみたい(-_-;))が、その後行ったり来たり。喜んだのもつかの間、その後一ヶ月変化がありません。

ダイエットという名のものはやってないんだけれど、StayHome中の生活習慣がきちんとしたことが功を奏したのか?。五月頃のすごもり期間は、3日に一回は夕方ウォーキングで3キロ以上歩いてたし、YouTubeで「アラサー健康チャンネル」の痩せるダンスをしたり、インスタに流れてきたコカコーラのボーラ―ベアがやっていたストレッチで片足一歩踏み出して腕を直角にあげて体を出した足の方にウエストから 回転させるっていうのをやってたり(^^ゞ。時間あったからね、もうすでになにも全然やってないけど(^_^;)。

Photo_20200831222301

StayHome期間中の食事も、何気に時間があるからきちんと料理して野菜をたくさん食べてたんだけど、なかなか今は野菜はたくさん取れないのでそこは大麦青汁で補ってます。何よりも、緑茶をそのまま粉にするマシンで、普通の煎茶をまるごと粉にして新しいメニューのついでに、自身でも連日飲むようになったことぐらいが一番の心当たりでしょうかね?。

とにかく、今は微妙な行ったり来たりの繰り返し。このままとまってしまうかもですがとりあえずBMI値25切り定着を目標にしてます。こんなに書いたらよっぽどって思うかもだけど、見た目が変わらないというか僅かずつ過ぎたのでまったく気付かれませんでした(・.・;)。期待してお出会いしても「どこがぁ?」ってなるから。あくまでBMI値の数値上のことです。それに行ったり来たり中。連日一喜一憂の毎日が続きます(^_^;)

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